随着大马的疫情过渡至地方性流行病阶段、国门重开，加上防疫措施逐步放宽，旅游业也开始见到曙光。若你与家人、朋友打算踏上旅程，尤其是带着身体免疫力较差的老人家或儿童，我们列出了系列贴士，帮助你做好出游前所需的防护准备。

 

规划时和出游前：掌握资讯

 

在你规划出游时，应该先了解出发地和目的地的旅游限制检测和隔离要求等，包括卫生部、外交部及当地卫生局的消息发布。若你选择搭乘飞机出游，那出游前也要注意航空公司的通知和条例。

 

就算不是在疫情期间出游，你也需要先掌握目的地的医护服务，因为当自己或家人、朋友受伤、生病时，你可以及时联络当地的医疗单位，或先使用你带着的急救药包。

 

此外，你也需要购买旅游保险和关注保险的最新条例，会否针对疫情有所调整。

 

规划时和出游前：疫苗接种

 

根据世界卫生组织，疫苗接种是一种简单安全和有效的方法。在你接触有害疾病前为你提供保护。因此，在出游前，你应该确保自己和家人、朋友都依据政府建议接种了所需的疫苗。

 

除了冠病疫苗，你也需要留意出行目的地的保健状态和疫苗需求。一些出行前建议接种的疫苗，包括针对感染者咳嗽或打喷嚏时传播的季节性流感；针对受细菌污染食物或水源传播的霍乱；或者是针对受感染病蚊叮咬后引发的黄热病。

 

在规划旅游时，你应该咨询医生，向他们了解疫苗接种的建议，以及如何确保你的旅途拥有所需保障。此外，旅行疫苗在接种后需要保存记录，并在出游时携带在身。

 

出游时的防护罩：口罩

 

不少国家都放宽防疫措施，包括非强制性佩戴口罩。可是，口罩依然是此时出游的最实际防护，尤其在前往旅游景点，免不了接触人群。

 

因此，一个具有包覆性、舒适的口罩，使用得宜时，不仅保护自己，也能保护他人。

 

记得携带充足的口罩，并使用清洁的袋子包装好。此外，在戴上和拿下口罩时确保双手清洁；而口罩必须覆盖着口鼻及下颌才具有防护效果。

 

出游时远离病菌：勤洗手

 

当你使用未清洗过的手触摸眼鼻嘴、拿起美食、或打喷嚏和咳嗽时用手遮挡，再接触他人或东西时，其实病原体可能已从其他人或表面，传播到你身上了。

 

洗手，是保护自己和家人免于生病的最好方法之一。以肥皂和水清洗双手至少20秒，或使用含有酒精的洗手液，让你和家、朋友的双手保持清洁，也有助于减缓细菌传染。

 

一些地方没有提供洗手液，或没有清水和肥皂洗手，所以不妨在出游时带着洗手液，方便自己，也方便家人和朋友。

 

出游时不能忘记：保持距离

 

去到旅游景点或人多的地方时，大家难免感到兴奋又开心，而忘记了保持基本的人身距离。

 

病菌是会透过感染者咳嗽、打喷嚏、对话、唱歌或呼吸时，嘴巴或鼻子发出的微小液体粒子传播。这也是为何保持人身距离至少1米，是有助于限制新冠的病毒传播。

 

大多数人已经接种疫苗，政府也鼓励大家接种疫苗加强针，然而在室内的公共空间还是要与人保持距离。此时出行时其实也应该避免到人多或空气不流通的室内空间。

 

出游回来要注意：健康状态

 

当旅程告一段落时，记得遵守政府的建议或需求，并继续采取所有防范动作，包括注意本身或家人、朋友有没有什么病症以及在出现症状时及时求医和注意隔离。

 

目前马来西亚和新加坡已经放宽一段时间，但仍要遵守相关的条例。入境前还是需要先做功课，以避免回航时出状况。不要让一趟充满期待的旅程变调。切记在出游之前和期间做好充足的准备，以确保自己和家人、朋友的安全与卫生。